Mijn naam is Cyrille Weeber. Ik ben een enthousiaste hardloper en heb al een aantal halve en hele marathons gelopen. Na 27 jaar in het ziekenhuis te hebben gewerkt, heb ik besloten mijn hart te volgen en een opleiding tot sportmasseur te volgen. 

Een sportmassage heeft niet alleen met herstel te maken na een wedstrijd, zware inspanning of tussen trainingen door, maar ook met het activeren van de spieren, en de doorbloeding op gang te brengen voor een wedstrijd of zware inspanning. Een veel voorkomend misverstand is dat sportmassages alleen voor sporters zijn maar niets is minder waar! Of het nu gaat om recreatieve sporters, wedstrijdsporters of niet sporters, iedereen kan baat hebben bij een sportmassage.

Wanneer moet je een sportmassage doen? Het is het beste om een sportmassage te doen vóór of na een intensieve training of wedstrijd. Als je het vóór de training doet, kan dit helpen om spieren los te maken en te ontspannen, wat kan leiden tot verbeterde prestaties. Als je het na de training doet, kan dit helpen bij het herstellen van spierweefsel en het verminderen van spierspanning en stijfheid. Het is ook aan te raden om regelmatig sportmassages te doen om blessures te voorkomen en om de spieren in goede conditie te houden.

Voor wie is een sportmassage geschikt? Een sportmassage is geschikt voor iedereen die actief bezig is met sport, of dit nu op professioneel niveau is of als hobby. Het is ook geschikt voor mensen die regelmatig zware fysieke activiteiten verrichten, zoals bouwvakkers of verhuizers. Als je echter een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om eerst met een arts te overleggen voordat je een sportmassage ondergaat.